《乘风破浪的姐姐第四期》免费完整版在线观看【完整无删减视频已更新】

平时的综艺节目我是很少看的,因为觉得浪费时间,然而《乘风破浪的姐姐》因为声浪太强,所以尝试着打开了,却被深深地吸引看完了3集,并且看完后还觉得颇有收获。

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原因是除了节目主基调有叫板“主流却单一”价值观的果敢、里面有我喜欢的几位选手,以及节目较少剪辑的“真实性”外,职业病上身的我,认为姐姐们的内心戏和以此为指导的行为模式更有看点。

虽然具备了这些心理特质,并不能像姐姐们那么红,但至少可以像姐姐们那样活好现在的自己。

不给自己设限,勇于探索新的边界

《乘风破浪的姐姐》选的是女团,也就是需要唱跳的,而30位姐姐里有很多演员,并不擅长,但还是报名了,有好几位说自己参赛的主要目的是要挑战自我。

比如快人快语的张雨绮,坦言之前的经纪公司怕影响她的形象,不让她上综艺,甚至很多综艺节目找她都没告诉她,现在她想突破一下自己。

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第一集海选中,张雨绮的表演顺序并不是特别靠前,在看完前面选手的专业表演时,她其实心里并没有底,心态有些崩了。

但是她能够迅速做心理调适,看得出她是一个经常做自我心理建设的人。在表演的时候,不去过多地和别人比,而是把关注点拉回到自己表演的节目上,一到台上就认真完成好,所以给人自信姐的感觉。

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从第一次参演节目中可以看出,她的基础确实差,富有年代感的《粉红色的回忆》顺拐了好几次,并且自爆选择这首歌的原因是“只有这首歌能完整唱下来”。

而在后来两期中,不但在“下墓”拍戏间歇抽空刻苦练习,熟练记住了动作和歌词,并且还在节目找到了乐趣,比如现场能够和观众随时互动大呼过瘾,说之前演戏的反馈需要几个月甚至更久。

在得到观众反馈和肯定后,本来就习惯自信的张雨绮自我效能感又爆棚了,给自己定了个更高的目标——留到最后。

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其实我们每个人都有自己习惯做的事,有被别人定义的标签,是体育特长,还是没有音乐细胞;是擅长文案,还是没有领导天赋……

但我们中的很多人会自认为以上这些就是自己的边界,并且日复一日地重复下去,我们也许有过梦想,有过野心时刻,但那是另一个领域,或者意味着更高的挑战,我们会不自然地去想“我可以吗?”从而被各种可能的困难打败,最终的结果便只能是想一想便放弃,回望这段时光,还是在自己的舒适圈里打转。

但其实我们可以在一些事情上,像姐姐们一样地做些尝试,先定一个小小的目标,让自己先开个头进入这一领域,并且通过刻意练习,实现小目标。

在看到一点小成绩后,自我效能感会增强,进而可以定第二阶段的更高的进阶目标,去执行,去完成……

以此循环往复,我们会发现自己可以突破的边界会越来越宽广,我们也已经不是原来的自己了。

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活在当下,喜欢现在的自己

宁静在节目中应该是气场最强的了,这来自她对自己过往所取得成就的积淀,以及强大的自信心。

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在节目表演中,她一上场,就能HOLD住全场,她的酷,其实一部分原因来自她和大家的“距离感”。

她其实是一个相对不善于言辞的人,采访中的表达让评委有些摸不着头脑,也给人冷冷的感觉,但其实正如阿朵说的,宁静是“把她最柔软的地方给了我们”。

所以,宁静其实是一个外冷内热的人,她平时穿着铠甲,她的好需要在身边相处久了才能感受得到。

在采访中宁静被问到最满意的是什么时候的自己,她脱口而出:“我最满意的就是现在”,说出了很多姐姐的心声,这也正是这档节目的最大看点。
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